написать нам

Таня Соловьева

Психолог, схема-терапевт

4500 (онлайн)
4700 (очно: МСК м. Китай-город)

Я стала психологом после опыта личной терапии и работы в области онкологии: по первому, неоконченному, образованию я медик. За «медицинский период» я прошла путь от тяги к передовой науке до понимания того, насколько важно психологическое состояние пациента. Ведь даже если мы вылечим человека — не факт, что после тяжёлого боя он захочет продолжать жизнь на пепелище прежней.

Терапевтический процесс я вижу как метафору: вы — заказчик и дизайнер, а я — прораб, который знает технические возможности и ограничения.

Если дом, в котором вы жили до сих пор, был построен с плохим фундаментом, то стены наверняка покрылись трещинами, а крыша потекла. Это закономерно.

Я использую эту метафору и как схематерапевтка:

  • фундамент — детство / базовые эмоциональные потребности;
  • комнаты — проблемное состояние, симптом / режимы;
  • крыша — верхушка айсберга / диагноз.

Это бережный и глубокий метод, который направлен на исцеление негативных установок о себе. Особенно в ситуациях: «умом-то я все понимаю...» Также я использую техники из других доказательных подходов: КПТ, АСТ, являюсь ДБТ-информированной специалисткой.

Мой главный принцип в работе: строить командную работу с клиентом. Мне можно говорить о том, что не нравится: обещаю, я выдержу ;) в контакте я проницательная, чуткая, френдли!

Cессия 55 минут
Записаться

Подходы

Схема-терапия

С кем работаю

Взрослые 18+

Какие направления интересны, с чем работаю:

  • самокритика, стыд, низкая самооценка
  • прокрастинация
  • перфекционизм, трудоголизм
  • cложности распознавания, контроля эмоций, эмоциональная нестабильность
  • избегание социальных контактов, близости
  • сложности с построением долгосрочных отношений (дружеских, романтических)
  • травматический опыт, опыт насилия (эмоционального, физического, сексуализированного)
  • саботаж позитивных перемен в жизни
  • ощущение, что вы повторяете один и тот же сценарий
  • ‌фобии, тревожные расстройства
  • депрессия
  • ПРЛ, комплексное ПТСР (кПТСР)

‌A еще я работаю с...

  • РПП с ИМТ > 18 (анорексия, булимия и др.)
  • переживанием утраты, горя
  • самоповреждения и суицидальные мысли

❌ Пока не работаю с расстройствами шизофренического спектра, акторами насилия, акушерским насил*ем и темой бесплодия, c участниками боевых действий