АСТ, CFT-терапевт
Привет!
Я работаю онлайн для взрослых и подростков с 14 лет
Помогаю справляться с тяжелыми состояниями, распутываться с мыслями, налаживать контакт с чувствами и выстраивать здоровые отношения.
В работе мне важно быть устойчивой, внимательной и гибкой. А безоценочность, ответственность и этичность — это база.
Терапия принятия и ответственности (АСТ) помогает принимать сложные чувства и двигаться к тому, что важно и ценно, даже если страшно.
А терапия с фокусом на сострадании (CFT) делает этот путь легче, помогая относится к себе как к лучшему другу.
Какие направления интересны, с чем работаю:
Не работаю с алко и химическими зависимостями, расстройствами шизофренического спектра