Алена Борисова

Мне 41 год. Я клинический психолог, специализируюсь на работе с тревожными и депрессивными расстройствами. Мне особенно интересны случаи, когда тревога или депрессия длятся долго, возвращаются или существуют одновременно с другими трудностями.

Мне нравится терапия, в которой можно не только много и содержательно говорить о жизни, но и постепенно понимать, почему проблема продолжает работать именно так и что с этим делать на практике.

В работе я довольно структурна: люблю вместе с клиентом разбираться в механизмах происходящего, проверять гипотезы и замечать реальные изменения. Такой подход особенно полезен, когда ситуация оказывается сложнее, чем кажется на первый взгляд. Например, когда тревога и депрессия существуют одновременно; когда состояние возвращается после периода улучшения; когда уже поставленный диагноз объясняет происходящее лишь частично; или когда к тревоге и снижению настроения добавляются последствия травматического опыта, трудности с концентрацией, самооценкой или эмоциональной регуляцией.

Умею находить в людях что-то хорошее, даже если они это очень хорошо запрятали. Любимый мем: «Не знаете, что посмотреть? — Посмотрите, какие вы крутые!». Еще ни один клиент не смог убедить меня в том, что он «недостаточно хорош», «ни на что не способен» или «его никто не любит».